お知らせ

あたたかい季節に向けて

少しづつ変化していた体が

 

秋になり

寒い季節に向けて

変化を始めています

 

自分に目を向けて

自分を感じて

季節とともに

変化していく自分。

どんな自分に出会えるかな~( *´艸`)

★お知らせ★

 

明日から12/31まで

studio FREESTYLEを

たくさんご利用いただけるように

キャンペーン期間にいたします!(^^)!

なんと

体験クーポンご利用で

★黄土よもぎ蒸しが3回まで体験料金 ¥2500(ハーブティー付)

★アウェイクニングyoga ¥1650➡¥500

です

是非ご利用ください♡

 

 

 

 

 

2017.09.02 (Sat)  16:03

9月のカレンダー更新しました!

あっという間に

9月を迎えました。

今年も残すところ

3か月となりました。

9月もスケジュールを更新いたしました♡

studio FREESTYLEが今月も

オープンさせていただけることに

感謝です!!

ありがとうございます!(^^)!

http://frskayo.com/calendar

 

昨日

吉野山にある 大和仏舎利塔 宝塔寺さんでのyogaでした!

昨日は7つのチャクラ(人間の体にあるパワースポット)

を意識して

7つのポーズを行いました( ..)φメモメモ

yogaのポーズをとるために

しっかりと

準備運動をして…( *´艸`)

準備運動でお疲れな方もあり~のでしたよ。

楽しく動いているうちに

すっかり体もほぐれて

ポーズに挑戦しました!(^^)!

うまくしようとか

きれいにしようとかではなく

ひたすら

自分の呼吸と

カラダに意識を向けて。

おわってから

スッキリー(#^.^#)を

感じてくださっていました。

思考が消えて

感覚にスイッチがオン!

始める前と

終わってからの

話す話題が全然違う~!(^^)!

あ~、気持ちよかった~~~( *´艸`)

仏舎利塔の皆様

いつもありがとうございます!!

 

来月は

9/25(月)です

あけみ先生監修の
 
ファスティング➕yoga
 
studio FREESTYLEで
 
1dayカフェで
 
体験できます〜〜(*≧∀≦*)ラブラブラブラブラブ
10:00  ヨガスタート
11:00  ファスティングのワークショップ
11:30~  ファスティングスタート
*当日の朝
朝食はフルーツや飲み物などで軽めに済ませてください。
 
 
定員  8名様
参加費   10000
 
子どもさん連れOKです
子どもさんのお食事はご用意くださいね
yoga以外の時間は
ゆったりと
アロマの香りの中で
ソファで本を読んでもよし
ゴロゴロしてもよし
☆あけみ先生のカウンセリング
20min  2000
を受けてもよし(要予約)
☆黄土よもぎ蒸し
30min  3000
をしてもよし(要予約)
血流改善マッサージ
20min  3000
を受けてもよし(要予約)
10:00スタート
15:00解散です
あけみ先生から
ローフードについて
ファスティングについての
講義もありますよ〜(*≧∀≦*)

 

奈良県吉野町
きれいな空気
自然の音
風は季節の香りを運んでくれます。

お寺でのyogaは
お寺の清掃など
ご奉仕から始まります

ココロがすがすがしく
カラダはスッキリします。

8:30~ ご奉仕
10:00~ お説法&yoga

ご奉仕からご参加の場合は
500円

yogaのみご参加の場合は
2000円

定員10名

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