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2017 / 08 / 29  09:34

8/28(月)大和仏舎利宝塔寺 ~自分にご褒美を~ ご報告!

昨日

吉野山にある 大和仏舎利塔 宝塔寺さんでのyogaでした!

昨日は7つのチャクラ(人間の体にあるパワースポット)

を意識して

7つのポーズを行いました( ..)φメモメモ

yogaのポーズをとるために

しっかりと

準備運動をして…( *´艸`)

準備運動でお疲れな方もあり~のでしたよ。

楽しく動いているうちに

すっかり体もほぐれて

ポーズに挑戦しました!(^^)!

うまくしようとか

きれいにしようとかではなく

ひたすら

自分の呼吸と

カラダに意識を向けて。

おわってから

スッキリー(#^.^#)を

感じてくださっていました。

思考が消えて

感覚にスイッチがオン!

始める前と

終わってからの

話す話題が全然違う~!(^^)!

あ~、気持ちよかった~~~( *´艸`)

仏舎利塔の皆様

いつもありがとうございます!!

 

来月は

9/25(月)です