お知らせ

8月のスケジュールを更新いたしました。

今月は

お休みの日もたくさんありますので

ご注意ください。

午後からは

コンディショニングtimeです

コンディショニングとは

調性

調節

体調や循環を整えること

心・・条件付け

 

「今」の自分が

最大限のパフォーマンスができるように

(生活の中でも)

筋力や柔軟力を向上させていくことです。

*カラダが硬いと思っている方

*自分は体力がないと思っている方

*なんだかすっきりしないかた

 

是非

ご相談くださいね!

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お気軽にどうぞ!