ヨガクラスと料金について

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子供さんと一緒に・・・!

 

 

20121018_153322-1.jpgいろんなポーズに挑戦!

 ★グループセッション★

 

すべてのセッション 定員10名です

90分 

1回      2600 (税込)

 

10回チケット 16,200 (税込)2か月有効  ★1回あたり 1620

 

5回チケット  10,800 (税込)2か月有効  ★1回あたり 2160

 

ハタyogaをベースに

初心者の方から

経験者の方まで

ご参加いただけます。

おひとりにお声かけをさせていただきます。

 

マインドフルネスyogaで

自然体で

より自分らしく

いられるようになります

 

その日によって

いろんなことをします。

 

☆アウェイニングyoga  

カラダを目覚めさせるyogaです  

9:00~10:00  

1回

1.620(税込)

4回チケット 6.400(税込)10回チケット 1.4040(税込)1回あたり 1.404

 

 

☆yogaポール  

ポールを使って背骨、骨盤に直接アプローチします 猫背や肩こり腰痛の方におすすめです  

 

  ☆呼吸法セッション 

  yogaの呼吸法にもとづいて 自分の「今」に目を向けます

プラーナヤマ(調氣)をすると 生命力が活性化し、高まります。

「今」をみとめて、受け入れ ココロの循環が始まり カラダもスッキリします。

なんとなくモヤモヤしたり、自分とむきあたい方にお勧めです。    

 

☆チャクラyoga  

 

チャクラを意識してアサナを行います  

 

☆ナーチャリングyoga 

 

自分を慈しむyogaです セルフリンパマッサージも行います

 

 

★yogaパーソナルセッション★

 

 

お一人の方とのセッションです

 

自分の声を聴いてください

 

自分の中の扉を

 

どんどん開くと

 

身体も心も

 

劇的に変化します。

 

 

 

60分  ¥10000

 

90分  ¥15000

 

120分  ¥20000

 

 

 

 

 ★パートナーセッション★

 

90分

 

1回 ¥25000

 

ご夫婦、親子、ご兄弟、お友達など

 

お二人と私の三人で行うセッションです

 

パートナーシップにおいても

 

親子の関係性についても

 

お互いを感じ合うことで

 

変化が起こります

 

いろんな気付きがあります

 

 

 

 

 

 

その日

 

そこに集まる出遭いは

 

偶然ではなく

 

必然です。

 

グループでのセッションは

 

自分を第三者的に発見できる

 

素敵な時間です

 

 

セッションの心

 

 

ハタyogaをベースに

 

その日の会員様の体調やココロに合うポーズを行います

 

呼吸、鼓動を感じ、意識しながゆったりと進めていきます  

 

 

 

*メディテーション(瞑想)

 

自分の中の自分と出会い

 

自分を受け入れ自分を許し自分を愛する…

 

すべては必然であることに気づく旅のような瞑想をおこないます  

 

 

 

*呼吸法

 

 

色々な「呼吸法」がありますがまずは「呼吸」を感じ「いのち」を感じること。

 

ここからスタートしていきます。

 

自分の存在を許されていること・・・

 

呼吸が許されていることは自分の命に立ち返ること。  

 

 

 

*アサナ

動禅ともいいます。ポーズともいいます。

 

たくさんのアサナがありますが

 

yogaは運動ではなく

 

アサナによって今の自分と出会い

 

「今」の自分を感じます