ヨガスタジオは奈良でパーソナル(個別レッスン)やパートナーセッションを行う【studio FREESTYLE】~代謝が良くなるメリット~

代謝が良くなるとどんなメリットがあるのか

代謝が良くなるとどんなメリットがあるのか

身体の代謝が良くなることで嬉しいメリットがたくさん得られます。そもそも代謝活動が活発になると、体温が上昇します。その結果、一日のエネルギー消費が増加するため脂肪が溜まりにくくなったり、身体の冷えが気にならなくなったりします。また、体温は1℃上昇すると免疫力も数倍高くなるといわれており、体調を崩しにくくなったり、血行不良が原因で起きていた痛みの解消にもつながります。

特に女性にとって体温を上げることはメリットが大きくなります。身体が冷えると血流が滞り、生理痛や不妊、肌荒れなどを招いてしまうからです。体温を上げるには代謝活動を活発にする必要があり、そのためには適度な運動や睡眠、バランスのとれた食生活はもちろん、副交感神経を優位にしてくれる入浴やヨガも役立ちます。

奈良のヨガスタジオ【studio FREESTYLE】でパーソナル(個別レッスン)を受けるなら

奈良ヨガスタジオ【studio FREESTYLE】では、じっくり自分の身体と向き合えるパーソナル個別レッスン)を行っています。もともと【studio FREESTYLE】は、体調を崩した時にヨガで元気になれたことがきっかけで誕生しました。

マダムフキ認定ヨガインストラクターの資格を持つ講師が担当いたしますので、体格や運動能力に合った指導が可能です。これまでにもスイミングやエアロビクス、ボクササイズやアクアビクスの指導経験を持つため、ヨガスタジオに初めて通う方も安心してお任せください。

ヨガスタジオを奈良でお探しの方はパートナーセッションも可能な【studio FREESTYLE】へ

ヨガスタジオを奈良でお探しの方はパートナーセッションも可能な【studio FREESTYLE】へ

ヨガスタジオを奈良でお探しの方は、奈良の王寺町本町にスタジオを構える【studio FREESTYLE】へお越しください。パーソナルレッスンだけでなく、夫婦や親子、兄弟、友人と一緒に受けられるパートナーセッションもご用意しています。

お客様のご希望に応じてメニューを選択していただけますので、美容に気を使う方、代謝を上げるために運動を始めたい方、家族で健康維持を図りたい方はぜひご利用ください。

お役立ちコラム

奈良でヨガスタジオをお探しなら【studio FREESTYLE】

店名 studio FREESTYLE
住所 〒 636-0012 奈良県 北葛城郡王寺町本町 1-10-20
電話番号 090-6913-7217
URL http://frskayo.com/