奈良でヨガなら初心者・経験者問わず楽しめる【studio FREESTYLE】へ~体質改善と自律神経の関係~

体質改善を目指すなら知っておきたい環境・ストレス・体質によって変化する自律神経のバランス

体質改善を目指すなら知っておきたい環境・ストレス・体質によって変化する自律神経のバランス

普段の生活に疲れて気分が優れない、病気というほどではないけれど、何となく身体の調子が良くないと感じる。こうした不調は、自律神経の乱れによって引き起こされているのかもしれません。自律神経は、交感神経と副交感神経のバランスによって、体内のあらゆる機能を正常に動かす機能を持ち合わせています。ここにストレスや何らかの障害が発生することで生体機能に乱れが生じ、身体や心の不調を引き起こしやすくなるのです。

また、自律神経は体質によっても乱れやすいことが分かっています。例えば、幼少期から虚弱体質だった、いくら食べても太らない、血圧が低い、冷え性、便秘や下痢をしやすい、アレルギー体質などです。健康を守るためには、ストレスをためない生活改善と体質改善がカギだといえます。

奈良でヨガのレッスンを行う【studio FREESTYLE】は楽しみながら体調管理が可能

奈良でヨガのレッスンを行う【studio FREESTYLE】は楽しみながら体調管理が可能

奈良ヨガのレッスンを行う【studio FREESTYLE】は、身体を動かして楽しみながら体調管理が行えます。動きの激しいスポーツとは異なり、ヨガ独特の呼吸法やポーズによって身体をリラックスさせ、筋肉をつけて代謝の良い身体づくりを目指します。インストラクター自身、体調を崩してヨガに出会い、その素晴らしさに目覚めた一人です。

皆様もヨガを通して自分らしくなれますよう、一人ひとりに合ったセッションをご提案いたします。ヨガの経験者だけでなく、初心者の方も安心して通えますようサポート体制を整えていますので、お気軽にお越しください。

ヨガは奈良の【studio FREESTYLE】へ~初心者・経験者問わず大歓迎!~

ヨガは奈良の【studio FREESTYLE】をご利用ください。マンツーマンのパーソナルセッションからグループセッション、親子・夫婦・友達などと一緒に行うパートナーセッションなど、複数のレッスンを行っています。

これまでの経験と日体大出身ならではの運動生理学にもとづいたヨガ、それに付随するサービスを提供していますので、興味をお持ちの方はぜひお問い合わせください。スタジオは奈良の王寺町本町に位置しています。

お役立ちコラム

奈良でヨガの体験をするなら【studio FREESTYLE】

店名 studio FREESTYLE
住所 〒 636-0012 奈良県 北葛城郡王寺町本町 1-10-20
電話番号 090-6913-7217
URL http://frskayo.com/